皆様さんこんにちは〜😄
今週は少し遅くなりました！川崎駅西口ダンススタジオすまいるです！
よろしくおねがいします(^^)
コロナも爆発的に増えていますので、皆さんお気を付けになってくださいね！！
今日は前から自分が愛用している健康グッズ？疲労回復グッズとでも言いましょうか、
皆様にもおすすめのセットをご紹介しますね😊✌️
ダンスを踊ってるとやはり疲労が溜まりやすくなり中々自分で上手くストレッチやご自分で解決できる方は少ないと思います！
そこでグッズを自分は使ってます！
まずはストレッチ枕ですね！
これはただこの上に寝るだけで、ダンスで天敵の猫背や巻き肩なども予防されるすぐれものですね！もちろん首のストレッチ効果もあるので、寝てるだけでスッキリしますね！
次は保阪尚希さんが有名にしたストレッチハーツですね！これは自分は主に肩甲骨周りと腰周りを重点的に体重をかけて寝るだけでゴリゴリとほぐれるので愛用してます。
結構ほぐれますね(笑)
そして最後はアイマッサージャーですね！
これを寝る前にしながら寝ると。。。
本当に寝落ちしてしまいます💦
そのくらい気持ちが良いですね😄
こういうグッズを簡単な疲労回復ルーティンとして、取り入れてみたら楽しいですよ😊✌️
是非ともおすすめです！
今週はダンスサロンは３０日（土）、３１日（日）と営業しておりますので、沢山の皆様のご来店をお待ちしております😉
