皆さん如何お過ごしですか？
今週も社交ダンス教室すまいるより配信致します😄
パーティーも迫って参りましたので、今日は
社交ダンスを踊るときの緊張感を緩和する方法をいくつかお話します！
1. 深呼吸をすることで、リラックスした状態になり、緊張感を和らげることができます😊
2. ゆっくりウォーミングアップをして、体をほぐし、緊張感を緩和することができますね😌
3. 前もってパートナーとコミュニケーションをとることです！
4. 社交ダンスを踊ることは楽しむことが目的です。ダンスを楽しむことに焦点を当て、緊張感を忘れるようにすることが大切ですね。
5. 普段から自分のペースで踊ることができるように焦らずにステップを練習して覚えていきましょう。練習量が多ければ自信につながりますね！
先週からGWに入りましたがすまいるは通常営業しております！
ダンスサロンも土曜営業となっております！
ダンス教室もお出かけされない方はレッスンいかがですか？
ご予約お待ちしております！
