皆さんこんにちは〜だいぶ秋らしい日が続いてきましたね～😊今週も社交ダンス教室すまいるよりお送りします！
今週は社交ダンスの姿勢をキープするために必要なことについてです😌
1. 姿勢を作る：背筋を伸ばし、肩を下げてリラックスした状態に保ちましょう。頭を水平に保つことも大切です。
2. 上半身と下半身のバランスを保つ：重心を中心にバランスを取るために、上半身と下半身の力を均等に配分しましょう。体重が偏らないように意識しましょう。
3. 足の位置：足は体の中心から出る延長線上に置くことで、バランスを保ちやすくなり、安定感を得ることができます。
4. 歩幅を適切に保つ：常に適切な歩幅を保つことで、足の動きがスムーズになります。相手との適切な歩幅を意識しましょう。
5. リラックスした筋肉の使用：無駄に力を入れず、リラックスした状態で筋肉を使用することが大切です。特に、腕や肩の筋肉を緊張させずに使うことで、姿勢をキープしやすくなります。
これらのポイントに意識を集中させながら練習を重ねることで、社交ダンスの姿勢をキープすることができます。また、鏡のチェックやインストラクターからの指導を参考にすることが大変有効です。
先週もダンスサロンは連日沢山のお客様にお越し頂き感謝致します！
先週は珍しく2日連続営業だったにも関わらず、天気にも恵まれて熱いダンスと日曜は歌に卓球も盛り上がってましたね笑
今週ダンスサロンは土曜営業です！
10月の営業日が決まりましたので、発表致します。来月もよろしくお願い致します😊
PS
先日のギャラクシーマスターズにダンスサロンのスタッフの早稲田OBの小高くんが出場した時のホットな写真が届きましたので、載せておきます！
